مقصود شما از زندگی چیست !؟

داشتن هدف عمر را طولانی می‌کند
 

پژوهش صورت گرفته محققان انگلیسی نشان می‌دهد، داشتن هدف و معنادار بودن زندگی با عمر طولانی‌تر در ارتباط تنگاتنگ قرار دارد.

 

پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن (UCL) با همکاری دانشگاه‌های پرینستون و استونی‌بروک، پژوهش گسترده‌ای را بر روی 9050 شهروند انگلیسی با میانگین سنی 65 سال انجام دادند که نشان می‌دهد، افراد با بالاترین سطح شادکامی و سعادت در زندگی 30 درصد کمتر از دیگران در خطر مرگ قرار دارند.

...

در این پژوهش از شرکت‌کنندگان سوالاتی پرسیده شد تا میزان سعادتمندی در زندگی و هدف آنها در زندگی ارزیابی شود؛ در بخشی از تحقیقات، میزان رضایتمندی از زندگی اندازه‌گیری و احساساتی مانند شادی، خشم،‌ ناراحتی، استرس و درد در مجموع محاسبه شدند.

 

افراد براساس نوع پاسخ‌ها به چهار گروه تقسیم شدند که شامل بالاترین تا پایین‌ترین سطح شادکامی و سعادت در زندگی بود.

 

سن، جنسیت، وضعیت اجتماعی- اقتصادی، سلامت جسمی، افسردگی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، فعالیت‌های جسمی و سایر عوامل در نظر گرفته شدند.

در طول 8.5 سال بعدی تحقیق، 9 درصد افراد با بالاترین سطح شادکامی و سعادت فوت کردند که این میزان در بین افراد با پایین‌ترین سطح شادکامی و سعادت 29 درصد بود.

 

در شرایطی که سایر عوامل دخیل نیز در نظر گرفته شوند، میزان مرگ گروه دارای بالاترین سطح شادکامی و سعادت 30 درصد کمتر از گروه‌های دیگر بوده و آنها بطور میانگین دو سال بیشتر از سایر افراد عمر می‌کنند.

 

پروفسور «اندرو استپتو» سرپرست تیم تحقیقاتی خاطرنشان کرد: در تحقیقات قبلی عنوان شده بود که شادی با کاهش خطر مرگ در ارتباط است و در این پژوهش نشان دادیم که معنادار بودن و داشتن هدف در زندگی در افراد سالمند با افزایش طول عمر آنها در ارتباط است؛ در حقیقت داشتن هدف در زندگی از طریق تغییرات هورمونی یا کاهش فشار خون به ارتقاء سلامت جسمی کمک می‌کند.

 

نتایج این تحقیق در مجله The Lancet منتشر شد.

ﺑﻨﻤﺎﻳﻪ اﻳﺴﻨﺎ